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会社の健康診断の結果が返って来た。身長が今年５センチ伸びてるのがすごく気になるけど、それはおいておく。
ほかに気になったのが中性脂肪で、まだ１００以下だけどすごい上昇率だ。前々回が２８で去年が６０。それが今年は９８だ。恐ろしいのだが、何をどうしたら下がるのか良くわからない。外食は良くないらしい。外食をやめると断食になるのだが、そのほうが良いのだろうか。