うちの奥さんが最近ホットヨガに行っている。熱いところで体操すると汗が出るという、まあ、そうだろうという感じの。奥さんが行っているのは快眠のためのホットヨガというプログラムらしく、睡眠指導というのがついているらしい。そのなかで入眠時の儀式を決めると寝入りがよくなるというのがあるらしいが、布団に入るというのではだめなのか。
うちの奥さんの言によると、おれは非常に寝入りがよいらしく、話している途中でも寝るらしい。たしかに、母親に聞いても赤ん坊の時にご飯を食べてる最中に寝たりしたと言っていた。今も眠い。
